Um estudo das universidades de Portsmouth e Surrey, nos Estados Unidos, revelou que pessoas que dormem tarde têm mais chances de se viciar em redes sociais. Segundo os pesquisadores, isso acontece porque a solidão e a ansiedade acabam levando esses jovens a buscar refúgio no celular.
A pesquisadora Anna-Stiina Wallinheimo explica que esse hábito cria um ciclo vicioso: quanto mais tempo nas redes, maior a sensação de isolamento. Ou seja, o que parece uma fuga da solidão, na verdade, pode piorar o problema.
Problema entre jovens
O estudo entrevistou 407 jovens entre 18 e 25 anos para entender a relação entre dormir tarde e o vício em redes sociais. Os resultados mostraram que quem vai dormir mais tarde tende a usar o celular de forma excessiva, sentindo ansiedade quando está longe dele e deixando tarefas de lado.
A pesquisadora Wallinheimo explica que esses jovens costumam usar o smartphone como uma forma de lidar com problemas emocionais, o que aumenta o risco de dependência.
Necessidade de acompanhamento psicológico
Os pesquisadores alertam que jovens têm apresentado níveis cada vez maiores de depressão, ansiedade e isolamento, e que os que dormem tarde correm mais risco de vício em redes sociais. Eles defendem que, em vez de apenas limitar o uso do celular, é preciso entender as causas por trás desse comportamento e oferecer apoio psicológico.
Também sugerem criar centros voltados a jovens adultos, para ajudá-los a lidar com solidão e ansiedade — e entender que o celular não é a solução, mas parte do problema.
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Texto: g1